전체 글7 미나리 효능 11가지 알고 계십니까? 미나리는 아삭한 식감과 향 때문에 취향에따라, 생으로 먹거나 가지가지 요리에 사용됩니다. 미나리에는 비타민C, 비타민E, 칼륨, 엽산, B-카로틴 등 영양 성분들이 넉넉하게 들어있습니다. 이처럼 미나리는 가지가지 영양이 고르게 함유되어있는 식품입니다.개인적으로는 사랑하는 고기와동반해 구워서도 먹고, 무쳐서도 복용하는것을 좋아하기에 오늘은 미나리 효능에 관련하여 낱낱히 밝혀 드리겠습니다. 이왕 복용하는거 건강에 알맞은건지 나쁜건지 알고 먹자구요. ┌ 미나리 효능 11가지 알고 계십니까? ┐ ┌ 미나리는 ┐ 미나리는 추운 겨울날씨를 제외하고는 1년 내내 거의 재배가 가능하며, 식물 산형과의 여러해살이풀로 고여있는 물에서 잘자라는 식물입니다. 미나리의 줄기는 높이가 20~50cm 정도이고 털이 없으며, 미나리.. 2023. 6. 10. 염증에 좋은 음식 10가지 혼자보세요 우리가 알고있는 염증에는 무엇이 있을까요? 피부에서 일어나는 염증은 여드름을 비롯한 고름정도? 그러나 체내 장기에 발생하는 염증은 발생 위치에 따라 장기 기능 이상 및 그에 따른 증상을 동반하는데, 페렴이면 호흡곤란, 위염이면 소화불량, 방광염이면 배뇨통 등이 있습니다. ≡ 염증에 좋은 음식 10가지 혼자보세요 염증이라는 것이 꼭 나쁜 것만은 아니긴 하지만 문제는 만성염증이 되었을 때입니다. 만성염증은 뇌졸중, 알츠하이머, 암, 심장병 등 각가지 질병 발생 위험을 증가시킵니다. 염증이라고 가볍게 짐작하고 방치했다가 더 큰 병으로 키울수도 있습니다. 이 때문에 오늘은 염증에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. ≡ 염증이란? 염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때, 우리 체내에서 방어적으로 일어.. 2023. 6. 10. 당귀 효능 및 당귀잎 먹는법 오늘은 한약재료에 빠지지않는 몸에 좋은 당귀 효능에 대한 포스팅을 준비했습니다. 당귀에 이름은 들어보셨을테지만, 당귀 효능은 모르시는 분들이 많으실테니 오늘 준비한 포스팅을 통해 많은 정보 알아가시길 바랍니다. ♦ 당귀 효능 및 당귀잎 먹는법 ♦ 당귀란 당귀는 다년생 초본의 뿌리이고 미나리과에 속합니다. 대표적인 약용 식물로서 성질은 따뜻하고 맛은 약간 맵고 특이한 향이 있습니다. 당귀에는 비타민B와 엽산이 들어있고 베투가프텐과 휘발성 정유를 함유하고 있습니다. 당귀의 줄기부분은 보혈 작용을 하고 곁뿌리는 지혈작용을 하며 뿌리는 청혈 작용을 한다고 합니다.당귀는 뿌리와 잎에서 퍼지는 특유의 향긋한 냄새가 있어 고기와 곁들여 쌈 채소로 섭취하기도 합니다. 당귀는 약용식물로 잎과 뿌리에서 퍼져나오는 허브향과.. 2023. 6. 9. 이전 1 2 3 다음
